DICAS DE SAÚDE: LEGUMES 3º PARTE)
Branco /cor de canela /marrom: Legumes de cor branca, canela e marrom contêm a alicina, encontrada na família da cebola. Estas frutas e legumes têm papel importante nas doenças do coração, ajudando a manter níveis saudáveis de colesterol e diminuindo o risco de alguns tipos de câncer. 

Legumes: Couve -flor, milho branco, alho, gengibre, alcachofra, couve-rábano, cogumelo, cebola, batata e nabo.
 
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