CURIOSIDADES

 CURIOSIDADES  SOBRE  O  CAFÉ  2º PARTE)

 

GESTANTES TAMBÉM ESTÃO LIBERADAS? 03] Embora o consumo de cafeína não esteja relacionado à má formação ou retardo do crescimento uterino, o ideal é que a gestantes não consuma quantidades muito altas de cafeína, sendo o limite seguro de 300mg por dia, isso por que o consumo excessivo de café pode levar à perda de peso da gestante e do feto.    04] CAFÉ REALMENTE TIRA O SONO? Sim. Isso acontece porque o consumo de cafeína bloqueia a ação de um componente químico do cérebro, que determina a necessidade de sono e desperta da vontade de dormir. Os efeitos da cafeína persistem por quatro a seis horas após o consumo. É preciso ter isso em vista para que uma xícara de café não se transforme em gatilho para a insônia.   05] A CAFEÍNA PODE DIMINUIR A DOR? Doses moderadas de cafeína - o equivalente a duas xícaras de café -- podem reduzir significativamente a dor muscular pós -academia. Mas a pesquisa foi realizada em pessoas que não são usuários regulares.