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DICAS DE SAÚDE 2º) HIGIÊNE FÍSICA E MENTAL 1ª PARTE)
A SAÚDE DEPENDE NÃO SE TER NENHUMA DOENÇA DO CORPO (DOENÇA FÍSICA) OU DA MENTE E PODER CONVIVER EM PAZ COM AS PESSOAS DA SOCIEDADE. POR ISSO É QUE SE DIZ QUE: SAÚDE NÃO É SÓ A AUSÊNCIA DA DOENÇA, MAS TAMBÉM O PERFEITO BEM -ESTAR FÍSICO, MENTAL E SOCIAL DA PESSOA.
PARA MANTER A SAÚDE FÍSICA É PRECISO:
1º) BOA ALIMENTAÇÃO;
2º) PRATICAR ESPORTES E FAZER EXERCÍSIOS;
3º) TER CUIDADOS DE HIGIENE, LAVANDO AS MÃOS ANTES DE COMER QUALQUER COISA;
4º) MANTER O CORPO LIMPO, TOMANDO BANHO DIARIAMENTE;
5º) ESCOVAR OS DENTES DIARIAMENTE AO LEVANTAR, APÓS CADA REFEIÇÃO E AO DEITAR;
6º) PROCURAR O DENTISTA E O MÉDICO SEMPRE QUE FOR PRECISO, SEM MEDO DELES;
7º) ANDAR SEMPRE CALÇADO PARA NÃO APANHAR VERMINOSES;
8º) SENTAR-SE CORRETAMENTE PARA NÃO ADQUIRIR DEFEITOS DA COLUNA VERTEBRAL;
9º) BEBER SOMENTE ÁGUA FILTRADA OU FERVIDA.
NA PRÓXIMA SEMANA TEREMOS MAIS DICAS DE SAÚDE: HIGIENE FÍSICA E MENTAL!
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer de mama é o tipo que mais atinge mulheres no mundo. No Brasil, são estimados cerca de 74 mil novos casos da doença em 2023, sendo também o que mais mata a população feminina. Para conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, o Hospital Universitário Ana Bezerra (Huab/UFRN), integrante da rede da Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), realiza, no período de 19 a 31 de outubro, um mutirão de prevenção da doença.
Destinado a mulheres a partir dos 40 anos de idade, o mutirão tem estimativa de realizar 280 atendimentos, entre exames de mamografia e ultrassonografia mamária, distribuídos por Santa Cruz, Coronel Ezequiel, Campo Redondo, Boa Saúde, Tangará, São Bento do Trairi, Sítio Novo, Japi, Lajes Pintadas, São José do Campestre e Serra Caiada. Todas essas cidades foram confirmadas mediante articulação com as secretarias municipais de Saúde.
No dia do mutirão, as pacientes precisam apresentar documento pessoal com foto, comprovante de endereço, cartão SUS e requisição prévia para realização do exame. O Huab é um hospital estratégico para o SUS por oferecer assistência materno-infantil a mais de 30 cidades do interior do Rio Grande do Norte e servir na formação de estudantes de graduação dos cursos da área de Saúde da UFRN, além de executar programas de residência médica e multiprofissional em saúde.
Fora o mutirão de exames, durante todo o mês são realizadas ações educativas de conscientização, sensibilização e informação em saúde acerca das principais estratégias de identificação do câncer de mama e na orientação das mulheres quanto ao autocuidado.
No dia 18 de outubro comemora-se o Dia do Médico. O profissional da Medicina é responsável por diagnosticar, tratar e curar pessoas doentes. Um médico pode atuar tanto no setor público, quanto no privado, alguns exemplos de locais são: clínicas médicas, postos de saúde e laboratórios.
A profissão é uma das mais cobiçadas entre os vestibulandos, tanto que, o curso de Medicina sempre está presente na lista dos mais concorridos. Na Fuvest 2022, a nota de corte mais alta era a de Medicina. Na Unesp 2021, esta graduação também foi a que exigiu a maior pontuação para ir à segunda fase.
5 curiosidades sobre a profissão e o curso de Medicina
Para celebrar o dia 18 de outubro, descubra 5 fatos que talvez você ainda não conheça sobre o curso de Medicina e a profissão de médico.
1. Existem mais de 50 especialidades médicas
Rovena Rosa/Agência Brasil Neurologia, Psiquiatria e Urologia. Esses são só alguns exemplos de especialidades médicas reconhecidas pelo Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (CREMESP). Segundo a Resolução Nº 2.162/2017 do órgão, existem 55 especialidades médicas no Brasil.
2. O Dia do Médico foi inspirado no Dia de São Lucas
Reprodução/Canção Nova
A origem do Dia do Médico está relacionada a crenças da Igreja Católica. Isso porque dia 18 de outubro também é o Dia de São Lucas, um santo cristão que foi médico e, por isso, se tornou o padroeiro da Medicina. Inspirado nessa figura sagrada, instituiu-se a mesma data para homenagear os médicos.
Para atuar como médico não basta um diploma em Medicina. É preciso, obrigatoriamente, se registrar em um órgão especializado e adquirir o Registro Médico, chamado de CRM. Esse procedimento deve ser feito junto ao Conselho Regional de Medicina, um órgão estadual vinculado ao Conselho Federal de Medicina (CFM).
4. Para se tornar médico é preciso estudar muitos anos
Reprodução/Conselho Federal de Medicina
A graduação de Medicina é uma das mais longas que existem. A maioria dos cursos duram entre quatro e cinco anos. Enquanto isso, a formação emMedicina leva, em média, seis anos para ser finalizada. Aqueles que desejam se especializar precisam encarar ainda mais dois ou três anos, no mínimo, de estudo e de residência médica.
5. Santa Catarina é o estado com a maior média salarial
Reprodução/Prefeitura de Videira
Um dos fatores que mais cativam os estudantes na escolha de um curso é o salário. Um médico pode ganhar mais de R$ 10.000. No Brasil, a remuneração varia conforme Estado, mas o que possui a maior média salarial é Santa Catarina: segundo dados do Ministério do Trabalho e Educação (MTE), apurados pela Quero Bolsa, na cidade de Videira (SC) o salário médio da profissão é de R$ 11.289,46.
Se você ainda não tem certeza que quer cursar Medicina ou quer confirmar sua escolha, vale a pena fazer um teste vocacional direcionado ao curso. A Quero Bolsa oferece esse recurso de forma gratuita. Basta você clicar no botão abaixo, responder as questões e conferir seu resultado!
Apesar de ser um dos cursos mais caros e concorridos do Brasil, é possível achar opções mais acessíveis para estudar Medicina. A Quero Bolsa, por exemplo, é uma plataforma que oferece bolsas de estudo de até 80% para diversos cursos da área da saúde. Confira algumas oportunidades:
Aproveite para conferir também algumas instituições de ensino superior parceiras da Quero Bolsa e bem avaliadas pelo Ministério da Educação (MEC) abaixo:
Se você tem curiosidade sobre o reino animal, a seguir oferecemos várias curiosidades sobre pássaros e suas espécies.
1. O mais antigo viveu há 150 milhões de anos
Seu nome era Archeopteryx e ele era uma espécie de “combinação” entre um dinossauro emplumado e um pássaro moderno. Viveu durante o Período Jurássico Superior ao sul da atual Alemanha, se assemelhando ao Pega-rabuda, porém um pouco maior. O fóssil deste pássaro foi encontrado pouco depois de Darwin lançar “A Origem das Espécies”.
2. Os pássaros não têm dentes (exceto um)
Uma das curiosidades sobre pássaros é que eles não têm dentes na boca. Por isso que possuem um bico capaz de picar ou agarrar suas presas antes de comê-las. A única exceção é a do pintinho (cria da galinha), que conta com um pequeno incisivo que serve para romper a casca do ovo. Poucos dias após o nascimento, ele “cai” sozinho e o pássaro passa a ser como os demais, pelo menos neste aspecto.
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3. Ovos grandes, pequenos, resistentes…
Sem dúvida, a forma como a vida das aves começa chama a atenção de nós humanos. Há algumas curiosidades em relação aos ovos que merecem ser indicadas.
Por exemplo, o menor do mundo pertence ao beija-flor e o maior pertence ao avestruz (que, aliás, necessita de 2 horas para que fique cozido). Outras curiosidades são que um Albatroz-real precisa de 79 dias de incubação e a quantidade máxima de gemas encontradas em cada ovo é nove.
Além disso, segundo o grupo ao qual o pássaro pertence, ele pode não precisar da ajuda de seus pais para sobreviver.
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No caso de galinhas, gaivotas, avestruzes e patos, eles apenas quebram a casca e estão prontos para começar a vida. Pelo contrário, os pica-paus, corujas e pássaros cantores (entre outros) devem ser alimentados e protegidos por seus progenitores durante alguns dias ou semanas.
4. Asas aqui e ali
Todos os pássaros possuem asas, exceto um: o kiwi. Este pequeno animal que vive na Oceania e é parecido com a fruta também não possui cauda. Avestruzes e pinguins possuem asas, mas não a capacidade de voo.
E por falar em habilidades de voo, o beija-flor sem dúvida leva o primeiro lugar, pois é o único pássaro que pode mover suas asas mais de 4,8 mil vezes por minuto e voar para trás. Por outro lado, pássaros maiores, como o cisne e o ganso, possuem cerca de 25 mil plumas em sua pele. E elas mudam de vez em quando!
