AQUI O LEITOR TEM DE TUDO UM POUCO, A PALAVRA DE DEUS, NOTÍCIAS EVANGÉLICAS, NOTÍCIAS NACIONAIS E INTERNACIONAIS, CULINÁRIA, CURIOSIDADES, CURIOSIDADES BÍBLICAS, LOUVANDO AO NOSSO SENHOR DEUS, CULTURA, ESPORTE, SAÚDE, SABEDORIA, TURISMO E ENTRETENIMENTO, HISTÓRIA BÍBLICA, MENSAGEM ABENÇOADA PARA SUA VIDA, MENSAGEM DA FAMÍLIA,ORAÇÃO, EDUCANDO OS SEUS FILHOS NA GRAÇA DO SENHOR DEUS, VERSÍCULO DO DIA, LOUVANDO AO NOSSO SENHOR DEUS E SALMOS
O SENHOR É O SUSTENTO DA MINHA VIDA
JESUS TE AMA
OLÁ! SEJAM TODOS BEM-VINDO VOCÊ É MUITO ESPECIAL JESUS TE AMA
Endereço: R. Marcionila da Conceição, 1365 - Cabo Branco, João Pessoa - PB, 58045-050
É SÓ FALAR COM VICENTE BARBOSA E FAÇA UMA ÓTIMA VISITA E COMPROVA
Horas:
Aberto
⋅ Fecha às 17:30
Telefone: (83) 3512-2825
PETISCARIA DA ROSA
Da Rosa Petiscaria oferece para você a melhor comida caseira da Região, tudo preparado com muito carinho e higiêne para você. Cardápio vareado e entrega super rápida. Bateu aquela fome, é só ligar que eremos deixar até você. Obs. Entregamos em alguns Bairros da Zona Norte.
RÉVEILLON DO RIO DE JANEIRO TERÁ ESTE ANO CAETANO VELOSO, IVETE SANGALO E MARIA BETHÂNIA Cidade ganhará 13 palcos para os shows do Ano N...
ALEXANDREPFILHO CLASSIFICADOS
VENDE - SE CASA, Na Rua Praça Ipanema numero 34, em conjunto Gramoré, Lagoa Azul, Natal, RN. Próximo ao Ginásio Nélio Dias, Supermercados, Ginásio Salesiano, outros 4 Colégios Estadual e municipal, Terminal de ônibus. A casa é grande com 2 quartos 3 por 5, cozinha 4,5 por 5 metros, toda murada, área de serviço, área em L, jardim com muitas Flores e muito mais. Preço é Nacional apenas R$ 100 mil Reais. Venham rápido porque a fila está andando. Contato (84)998151-7103 é só Falar com Alexandrepfilho
ALEXANDREPFILHO CLASSIFICADOS
VENDE - SE CASA, Na Rua Praça Ipanema numero 34, em conjunto Gramoré, Lagoa Azul, Natal, RN. Próximo ao Ginásio Nélio Dias, Supermercados, Ginásio Salesiano, outros 4 Colégios Estadual e municipal, Terminal de ônibus. A casa é grande com 2 quartos 3 por 5, cozinha 4,5 por 5 metros, murada, área de serviço, área em L, jardim com muitas Flores e muito mais. Preço a baixo da média Nacional apenas R$ 100 mil Reais. Venham rápido porque a fila está andando. Contato (84)998151-7103 é só Falar com Alexandrepfilho
BLOG ALEXANDREPFILHO MINHAS MEMÓRIAS E RECORDAÇÕES: NOTÍCIAS MAIS LIDA DO DIA
O .melhor atendimento da Zona Norte. Entrega rapida
FLÁVIO GÁS
O .melhor atendimento da Zona Norte. Entrega rapida
Whatsapp: 98853 -5799
PEIXARIA DEUS É FIEL
BOA TARDE AOS AMIGOS DO GRAMORÉ VAMOS APROVEITAR A GRANDE PROMOÇÃO DA PEIXARIA DEUS É FIEL QUERENDO FAZER UMA VISITA FICA LOGO ALI NA AVENIDA PIRASSUNUNGA EM FRENTE AO TERMINAL DE ÔNIBUS NO CONJUNTO GRAMORÉ, BAIRRO LAGOA AZUL QUERENDO INFORMAÇÕES É SÓ FALAR COM A IRMÃ PRICILA OU SEU ESPOSO É ÓTIMOS PEIXES PEIXES DE PRIMEIRISSIMA QUALIDAE VENHAM E FAÇAM UMA VISITA A PEIXARIA DEUS É FIEL
CANETA - Uma pessoa amiga pode decepcionar você. Números da sorte: 08 - 26 - 33 - 44 - 62 - 80. Bicho: Carneiro. Cor: preto.
CANIVETE - Segundo Freud, médico fundador da psicanálise, todos os objetos pontiagudos que aparecem em sonhos têm conotação sexual. Outras interpretações - se você ganhar um: podem enganar você. Dar um: rompimento com alguém. Ver um canivete: nova paixão. Números da sorte: 07 - 25 - 43 - 52 - 61 - 99. Bicho: leão. Cor: vinho.
CANTAR - Sucesso nos empreendimentos e felicidade, tanto no trabalho quanto no amor. Ser um (a) cantor (a): tem espírito alegre e expansivo. Cantar para uma multidão: adora receber elogios. Números da sorte: 03 - 17 - 21 - 30 - 49 - 53. Bicho: urso. Cor: azul -escuro.
Sabrina Sato e Deborah Secco desfilam fantasiadas nas ruas do Rio de Janeiro para resgatar o espírito da festa
Por Redação Jornal de Brasília
2-3 minutos
Celebridades
Ícones da Sapucaí e do carnaval carioca, Sabrina Sato e Deborah Secco surpreendem os fãs a convite de cervejaria
Deborah Secco e Sabrina Sato. Foto: Felipe Panfili
Sabrina Sato e Deborah Secco surpreenderam os fãs ao mostrarem toda
sua paixão pelo Carnaval ao desfilarem fantasiadas no calçadão de
Copacabana e da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro.
Presenças garantidas e ícones da Sapucaí, elas aproveitaram o feriado
para matar a saudade da festa com fantasia e muito samba no pé.
Sabrina Sato. Foto: Felipe Panfili
Sabrina Sato. Foto: Felipe Panfili
As duas toparam o convite de Brahma para inspirar as pessoas a não
deixarem o espírito da festa de lado, vivendo todo esse amor
carnavalesco dentro de suas rotinas. Será um spoiler para o que está por
vir nos Desfiles das Escolas de Samba, em abril?
Outras celebridades entraram na onda e compartilharam o amor pela
festa nas redes sociais. Afinal, em uma segunda-feira de folia, não
poderia faltar gente fantasiada.
Deborah Secco. Foto: Felipe Panfili
Deborah Secco. Foto: Felipe Panfili
Pelo segundo ano seguido, a celebração da maior festa popular do país
não acontece do jeito que as pessoas gostariam e estão acostumadas. Mas
a chama da paixão carnavalesca não pode nunca ser apagada, seja no
churrasco com os amigos, na avenida ou na roda de samba no bar.
12 curiosidades sobre escolas de samba do Rio de Janeiro - Guia dos Curiosos
6-7 minutos
1. Em 1928, o compositor Ismael Silva reuniu os
principais sambistas do bairro carioca do Estácio. Eles formavam uma
roda de samba em frente à antiga Escola Normal. Foi por isso que o grupo
se auto-denominou “escola de samba”. Fundada oficialmente em 12 de
agosto de 1928, ela foi batizada de Deixa Falar, que se
tornaria Unidos de São Carlos e, a partir de 1984, Estácio de Sá. Seus
integrantes se apresentavam como os “professores do samba”. A Deixa Falar já
apresentava o casal que empunhava a bandeira do grupo, conhecida como
pavilhão. O mestre-sala e a porta-bandeira são remanescentes dos antigos
ranchos, grupos anteriores à escola de samba. Os ranchos desfilavam com
o baliza e a porta-estandarte. Hoje, uma escola precisa ter pelo menos
um casal. Cabe à porta-bandeira conduzir o pavilhão enquanto o
mestre-sala faz o papel de guardião. Essa tradição chegou a São Paulo no
ano de 1935. Geralmente, a escola de samba apresenta pelo menos mais
dois casais de mestre-sala e porta-bandeira, que levam o pavilhão
referente ao enredo do samba escolhido para o desfile ou ainda outros
símbolos da escola.
2. A escola de samba mais antiga ainda em atividade é a carioca Portela.
No dia 11 de abril, comemora-se o Dia da Escola de Samba, em homenagem à
fundação do bloco Ouro Sobre Azul, em 1923, que daria origem à
agremiação.
3. Em 1969, o Salgueiro anunciou o
enredo “Bahia de todos os deuses”. Os torcedores entraram em desespero,
pois dizia-se naquela época que enredos sobre a Bahia davam azar. Pior
ainda: a escola iria se concentrar do lado direito da Igreja da
Candelária, que os sambistas também acreditavam dar azar. As crenças
foram por água abaixo. OSalgueiro foi a campeão.
4. No desfile das campeãs de 1970, Nair Pequena, integrante da ala das baianas da Mangueira, morreu em plena avenida.
5. O que significa “Bum Bum Paticumbum Prugurundum”? O nome do samba-enredo do Império Serrano,
campeã do Carnaval carioca em 1982, usou uma expressão do compositor
Ismael Silva para mostrar como deveria ser a batida do surdo.
6. Num desfile especial, promovido pelo jornal “A Manhã”, na madrugada de 1º de janeiro de 1950, uma passista da Portela deu à luz a uma menina.
7. No Carnaval de 1983, a Caprichosos de Pilares
desfilou às escuras. Faltou luz durante uma hora. Suas notas não foram
computadas e a escola continuou no Grupo Especial. No desfile de 1984, o
primeiro após a inauguração do Sambódromo, o samba da Caprichosos de
Pilares dizia: “Nesse palco iluminado / Que um dia por pecado / Se
apagou…”. Em 1990, a Santa Cruz também desfilou sem luz no Grupo de
Acesso e não foi julgada. A semanas do desfile de 1991, a escola
conseguiu na justiça o direito de subir para desfilar no Grupo Especial
por conta do incidente. Desfilou e foi rebaixada. A partir disso, o
regulamento estabeleceu que, no caso de falta de luz, as escolas devem
continuar o desfile. Os jurados devem descer até a pista e a nota é
computada. No entanto, isso ainda não aconteceu novamente.
8. Em 1987, a jurada Marina Montini surpreendeu por
dar notas abaixo de 6 para todas as escolas e 10 para a Mocidade
Independente. Depois, ela explicou a confusão: os jurados de seu
quesito, conjunto, deveriam avaliar a SEQUÊNCIA (notas de 3 a 6) e a
UNIDADE (notas de 2 a 4) e, a partir da soma, chegar a nota final. No
entanto, os critérios de avaliação de sequência estavam na página 26 e
os de unidade na página 27. Marina não viu a segunda parte e deu notas
apenas de 3 a 6, mas esqueceu de preencher a nota da Mocidade. O locutor
Jorge Perlingeiro leu a justificativa, onde ela havia escrito que “tudo
estava maravilhoso”, e anunciou o 10.
9. Em 1988, a Vila Isabel encantou o Rio de Janeiro
com o histórico “Kizomba, a festa da raça” e faturou o título vencendo o
também histórico “100 anos de realidade, liberdade ou ilusão?”. A
verde-e-rosa perdeu o título em comissão de frente. Para alguns, a
derrota se dá ao fato de que um integrante não desfilou. Quem? Martinho
da Vila, autor do enredo e torcedor fervoroso da escola campeã.
10. A modelo Enoli Lara desfilou completamente nua
no desfile de 1989 da União da Ilha. Por isso, a partir do ano seguinte,
escola com integrantes que mostrem as partes íntimas passaram a perder
pontos.
11. No histórico desfile de 1989 da Beija-Flor,
“Ratos e Urubus, larguem minha fantasia”, Joãosinho Trinta foi proibido
pela Justiça, através de ação da Igreja Católica, de mostrar seu Cristo
Mendigo. Coberto com um saco de lixo, o carro alegórico trouxe a faixa
“Mesmo proibido, olhai por nós”. Em 2008, o tambbém polêmico Paulo
Barros foi proibido pela comunidade judaica de exibir um carro
retratando o holocausto.
12. A rainha de bateria mais jovem da história foi
Maria Clara Chaves Fonseca, que com 7 anos comandou a bateria “Furacão
Vermelho e Branco”, da Viradouro. Ela é filha do então presidente da
escola, Marco Lira. No entanto, não seguiu no cargo após a polêmica
internacional de sua aparição. Das que possuem longa história no
Carnaval, a mais jovem foi Raíssa Oliveira, da Beija-Flor, que estreou
no cargo com apenas 14 anos de idade, em 2003, e permanece no posto até
hoje. Raphaela Gomes, rainha da “Fiel Bateria” da São Clemente, também
assumiu o posto da escola bem cedo: com 15 anos, em 2014. Filha do
presidente Renato Almeida Gomes, ela substituiu a prima Bruna Almeida,
que se dedicou à maternidade.
Fernanda Souza felicita Thiaguinho e nova namorada Carol Peixinho
A atriz Fernanda Souza usou as redes sociais para felicitar o ex- marido Thiaguinho e sua nova parceira, a ex-BBB Carol Peixinho. O casal assumiu recentemente o romance.
A atriz Fernanda Souza felicitou o ex-marido Thiaguinho e sua atual namorada, a ex-BBB Carol Peixinho após o novo casal assumir publicamente o romance que vinha sendo especulado há meses.
O casal já tinha sido flagrado juntos em alguns eventos e jantares. "Aê! Vocês merecem essa alegria! Um caminho de amor e luz para vocês! E semana que vem é nós no churras [sic]!", comentário feito por Fernanda no perfil do cantor que respondeu "E você, como sempre, especial e presente na minha vida! Em tudo… Obrigado pelos conselhos, pelo apoio, por tudo… Minha melhor amiga forever! E te aguardamos semana que vem!"
Thiaguinho e Fernanda se relacionaram amorosamente por mais de 8 anos contando namoro e casamento. Após o término, a relação dos dois de amizade permaneceu evidenciando a maturidade do ex-casal que mudou o status do relacionamento, porém seguiram com o mesmo carinho mútuo. Alguns fãs do casal ainda acreditavam em uma possível reconciliação.
Os boatos que o cantor e a ex- BBB estavam juntos começaram no fim do ano passado e foi confirmado através das redes sociais no último dia 25 de fevereiro. Esse é primeiro relacionamento do pagodeiro após o término do casamento com Fernanda, em 201
Outros famosos e amigos de Thiaguinho também felicitaram o novo casal. Bruninho Rezende, jogador da seleção brasileira de vôlei, comentou "Muita luz para vocês sempre irmão.". O ator Rafael Zulu também desejou felicidades aos dois "Toda felicidade do mundo meu irmão. Vocês merecem!", escreveu o artista. João Vicente de Castro comentou também, segundo o ator, o pagodeiro agora terá paz já que pôs fim as especulações assumindo o romance "Deu a foto agora o povo acalma. Casal lindo."
Mariana Rios, Gabriel Medina, Giovanna Lancellotti, Luciano Huck, Chay Suede, David Brasil, Amanda Djehdian e André Martinelli são alguns dos famosos que celebraram também o novo casal.
Os alimentos que aumentam a imunidade são principalmente as frutas e os vegetais, como o morango, a laranja e o brócolis, mas também as sementes, os frutos secos e o peixe, pois são ricos em nutrientes que ajudam na formação das células do sistema imune.
Esses alimentos também ajudam a proteger as células do organismo contra alterações que podem levar a problemas como câncer, além de ajudar a combater infecções, sejam bacterianas, fúngicas ou virais, e reduzir processos inflamatórios que possam estar acontecendo no corpo.
Assim, alguns alimentos com excelentes propriedades que podem ser indicados para aumentar o funcionamento do sistema imune são:
1. Morango
O morango é rico em vitamina C, um tipo de vitamina que ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, já que aumenta a produção de células do sistema imune, aumentando a resistência a infecções.
Alguns estudos indicam que a vitamina C pode ser um importante nutriente na prevenção de infecções respiratórias e sistêmicas, sendo recomendado consumir entre 100 a 200 mg de vitamina C por dia, a fim de prevenir doenças. Outros alimentos ricos em vitamina C são, por exemplo, o brócolis, a acerola, a laranja ou o kiwi. Veja outros alimentos ricos em vitamina C para incluir na dieta.
Um dos feriados que mais atraem turistas para nosso país, o Carnaval é a festa mais aguardada por muita gente. As tradicionais escolas de samba se preparam o ano inteiro para seus desfiles nas principais cidades do Brasil. Pensando nisso, trouxemos a história de cada para você se preparar e viajar para conhecer. Acompanhe! Tempo…
Um dos feriados que mais atraem turistas para nosso país, o Carnaval é a festa mais aguardada por muita gente. As tradicionais escolas de samba se preparam o ano inteiro para seus desfiles nas principais cidades do Brasil. Pensando nisso, trouxemos a história de cada para você se preparar e viajar para conhecer. Acompanhe!
Tempo de Leitura: 8 minutos
Você vai ler sobre: Surgimento do samba e ritmos, inspirações, história das escolas de samba, melhores lugares para curtir o Carnaval
Como surgiu o samba – Uma breve volta ao tempo
Antes de mais nada, vamos contar sobre surgimento do samba e como o Carnaval veio ao Brasil. O samba nasceu na Bahia, com os ritmos de escravos baianos. Quando o samba foi para o Rio de Janeiro, se misturou com os principais gêneros musicais de lá, como por exemplo: a polca, a modinha e o lundu.
O berimbau, a cuíca e o reco-reco, instrumentos base do samba vieram com a escravidão dos africanos para o Brasil. Mas foi somente em 1917 que o samba foi registrado com esse nome no Rio. A música “Pelo Telefone” do compositor Donga é que marcou seu início.
A palavra carnaval vem do latim, carnis levale, que quer dizer retirar a carne. Seu significado tem a ver com o jejum que deveria ser feito no período da quaresma e também fala sobre o controle “dos prazeres mundanos”. Era uma tentativa da Igreja Católica de caracterizar o carnaval como festa pagã.
Samba
Mas é na antiga Babilônia que se deu a origem da festa, onde havia uma transformação temporária de prisioneiro em rei e a humilhação perante ao deus. Atualmente, as pessoas vão para os bloquinhos intervindo gêneros: homens vão vestidos de mulher e vice versa. A tradição era mesopotâmica.
As festas do carnaval também são várias vezes associadas também ao deus do vinho, Baco.
E no Brasil, o carnaval começou no período colonial. A primeira festa foi o entrudo, que tinha origem portuguesa, praticada pelos escravos. Posteriormente, surgiram as festas no salão, corsos e escolas de samba. Agora vamos entender melhor sobre a história das escolas de samba mais tradicionais do país.
Carnaval
Deixa Falar, a precursora
Em 1928, Deixa Falar tinha seus ensaios na Rua Estácio, Rio de Janeiro. Foi com ela que se ouviu pela primeira vez o termo “escola de samba” e por conta dos moradores entusiasmados da região, a escola serviu de inspiração para as outras agremiações.
Em seguida, surgiram as famosas e muito premiadas Estação Primeira (Mangueira), Vai como Pode (Portela) e Vizinha Faladeira. Antigamente, as escolas não tinham a estrutura imensa que têm hoje e tinham poucos integrantes, mas desde sempre, tinha alegria e diversão.
Carnaval
Em 1932, aconteceu o primeiro desfile das escolas de samba, patrocinado por Mario Filho, com 19 escolas competindo nas categorias:
Fazer um samba inédito;
Contar com mais de 100 pessoas em suas fileiras;
Não ter instrumento de sopro;
Ter ala de baianas, entre outros. Foi a primeira vez que a Estação Primeira de Mangueira venceu.
Curiosidades, o Sambódromo e as escolas gigantescas
Desde 1970, as escolas de samba se tornaram gigantescas. O Carnaval começou a crescer sem parar desde 1980. Antes, o espaço para os desfiles era provisório, então, o Governador do Rio na época, Leonel Brizola e seu vice, Darcy Ribeiro juntamente com Oscar Niemeyer projetando, escolheram a Marquês de Sapucaí como Sambódromo.
Dentre algumas curiosidades, estão as maiores vencedoras do Desfile de Escolas de Samba do Rio, que são: Portela (22 vezes), Estação Primeira de Mangueira (20 vezes) e Beija-Flor de Nilópolis (14 vezes).
Já em São Paulo, as maiores vencedoras foram: Vai-Vai (15 vezes), Nenê da Vila Matilde (11 vezes) e Mocidade Alegre (10 vezes).
O Carnaval do Rio de Janeiro tem tanta gente participando, que está no Guinness de Recordes Mundiais, por ser o maior do mundo. São 2 milhões de foliões por dia!
A Escola de Samba mais antiga ainda em atividade é a Portela.
Um fato curioso aconteceu em 1969, quando a Salgueiro anunciou o seu enredo como “Bahia de todos os deuses”. Nessa época, a superstição era a de que enredos sobre a Bahia davam azar. Até os sambistas acreditavam nessa crendice. Mas Salgueiro foi campeã!
“Bum Bum Paticumbum Prugurundum”, nome de um samba-enredo da Império Serrano, campeã carioca em 1982 era uma expressão que o compositor Ismael Silva quis mostrar como deveria ser a batida do surdo, instrumento musical.
Em 1840, no Largo do Rocio, acontecia o primeiro baile de carnaval organizado por uma atriz italiana que queria trazer influências do carnaval veneziano ao Brasil.
Na Roma Antiga, as pessoas que usavam disfarces e escaparam de punições, assim como pessoas na nobreza usavam máscaras para se esconder e conseguir ir para os bailes da corte sem serem identificadas.
As escolas de samba têm um requisito bem importante: o de ter ala das baianas para homenagear as senhoras que abrigavam os sambistas quando eram marginalizados na época pela sociedade. Por isso, é possível ver sempre com vestidos brancos e saia rodada. São pelo menos 50 baianas em São Paulo e 70 no Rio de Janeiro. É possível ser punido com 0,5 na apuração cariosa e 0,1 na paulista a escola que não cumprir.
As baianas
A primeira marchinha de carnaval, foi “Abre Alas”, composta por Chiquinha Gonzaga em 1889.
O Galo da Madrugada é um bloco carnavalesco famoso e tradicional de Pernambuco – PE, considerado como o maior do mundo e foi criado para resgatar o caráter popular do carnaval.
Os bonecos de Olinda surgiram por conta da tradição de construir bonecos gigantes na Europa. No Brasil, existe a lenda do “Homem da Meia-Noite”, onde um homem muito bonito surgia todas as noites nas ruas a pé e tinha uma legião de gente admiradora querendo saber quem era. Então, ele virou um boneco grande e elegante que passa meia-noite pela festa. Até hoje, o “homem” é responsável por dar início ao Carnaval de Olinda, fazendo o mesmo percurso do “Homem da Meia-Noite”. Depois dele, surgiram a Mulher do Meio-Dia e o Menino da Tarde.
Homem da Meia-Noite
Hoje em dia, os bonecos são inúmeros e homenageiam figuras famosas, medindo até três metros de altura e pesando 35 quilos.
E então, viajante? Já preparou sua viagem para curtir o Carnaval para assistir às escolas de samba mais tradicionais? Não? Então vem conversar com a gente!
Thiaguinho postou foto com Carol Peixinho e se declarou nas redes sociais
REPRODUÇÃO/INSTAGRAM
Thiaguinho assumiu o namoro com Carol Peixinho e postou a primeira foto ao lado da influenciadora digital nas redes sociais, nesta sexta-feira (25).
"Luz pra tudo que é lado!!! No céu, no nosso olhar, no nosso coração… E que seja sempre assim… Iluminado. Felizão com sua luz", escreveu o cantor. Peixinho também postou a mesma foto no perfil dela do Instagram e se declarou: "Minha felicidadezona de toda dia".
No fim do ano passado, surgiram os primeiros boatos de que Thiaguinho e Carol Peixinho estariam juntos. O cantor e a influenciadora foram tomar a segunda dose da vacina contra a Covid-19 como mesmo carro e a semelhança intrigou internautas.
Os alimentos que aumentam a imunidade são principalmente as frutas e os vegetais, como o morango, a laranja e o brócolis, mas também as sementes, os frutos secos e o peixe, pois são ricos em nutrientes que ajudam na formação das células do sistema imune.
Esses alimentos também ajudam a proteger as células do organismo contra alterações que podem levar a problemas como câncer, além de ajudar a combater infecções, sejam bacterianas, fúngicas ou virais, e reduzir processos inflamatórios que possam estar acontecendo no corpo.
Assim, alguns alimentos com excelentes propriedades que podem ser indicados para aumentar o funcionamento do sistema imune são:
1. Morango
O morango é rico em vitamina C, um tipo de vitamina que ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, já que aumenta a produção de células do sistema imune, aumentando a resistência a infecções.
Alguns estudos indicam que a vitamina C pode ser um importante nutriente na prevenção de infecções respiratórias e sistêmicas, sendo recomendado consumir entre 100 a 200 mg de vitamina C por dia, a fim de prevenir doenças. Outros alimentos ricos em vitamina C são, por exemplo, o brócolis, a acerola, a laranja ou o kiwi. Veja outros alimentos ricos em vitamina C para incluir na dieta.
