CENOURA, ALFACE E MAÇÃ
Ingredientes
2 cenouras (330 g), 1/3 de alface americana (150 g), 3 maçãs (350 g) e 1 colher de café de ginseng em pó (4 g). Como preparar: Coloque na centrífuga a alface, as cenouras e as maçãs, nessa ordem, para conseguir melhor aproveitamento. Adicione o sinseng e misture. Os benefícios: Rico em Vitamina C e betacaroteno, que atua como antioxidante, desacelerando o processo de envelhecimento. Alface ajuda na digestão, protege o fígado e reduz o risco de doenças cardíacas, AVC e catarata. Entre as vantagens do ginseng está o aumento do nível de atenção e concentração. Valor calórico: 115 calorias (300 ml).
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