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domingo, 31 de janeiro de 2021

CURIOSIDADES

CURIOSIDADES  SOBRE  O  CAFÉ  3º PARTE) 

Café – Wikipédia, a enciclopédia livre 

O café é uma bebida produzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro. Geralmente é servido quente, mas há quem prefira consumir gelado. Conhecido por ser estimulante, possui cafeína em sua composição -- a quantidade de cafeína presente no alimento dependerá do método de preparação. A cafeína é distribuída por todo o corpo e metabolizada pelo fígado. A absorção feita pelo organismo é bastante presente em diversos momentos do nosso dia, ele nos ajuda a despertar, a relaxar e a desfrutar de uma boa conversa com os amigos. Rápida, iniciando-se quase imediatamente após o consumo, geralmente após 45 minutos, razão pela qual sentimos rapidamente os seus efeitos no organismo.  

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sexta-feira, 29 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 "CHIQUITITAS"

Chico faz os últimos ajustes no bolo de casamento a Chiquita fica brava, pede que Vai devolva a joia e diz que não quer que ninguém mexa no colar _ Miguel  se emociona e acha que Bia e sua filha com Gabriela, pois se recorda do pingente. Carol diz para Beto que ainda não esqueceu Junior. 

quinta-feira, 28 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 "CHIQUITITAS" 

Tomás Ferraz faz um pequeno show de aniversário. Junior indica Carol Para ser diretora do Orfanato, más José Ricardo diz que não acha uma boa idéia. Milita conta para Mosca, Cris descobre que haverá um novo show de Tomás  Ferraz, o primeiro na linha Sertanejo universitário. A menina diz para Viviana que fará de tudo para comparecer ao evento, mesmo sendo no mesmo dia do casamento do Junior.


quarta-feira, 27 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 "Chiquititas"

Pata Desmascara Cinthia e diz que foi ameaçada por ela Pata sofre sozinha pelo Orfanato com toda a pressão e ameaças feitas por Cinthia. Maria entrega um desenho para Pata em que demonstra saber pelo que ela está passando em relação às maldades de Cinthia.

segunda-feira, 25 de janeiro de 2021

GUIA DOS SONHOS

BEIJA FLOR: Indica sucesso rápido na vida. Números da Sorte: 06, 15, 24, 33, 36, 80. Bicho: águia. Cor: Rosa.

BENZER: BENZER alguém: saúde delicada para essa pessoa. Receber bênçãos: Lucros. Número da Sorte: 05, 07, 16, 25, 45, 70. Bicho: galo. Cor: Rosa.

segunda-feira, 18 de janeiro de 2021

GUIA DOS SONHOS

 SONHOS 

BALÃO - Ver um subindo: sinal de bom futuro. Fazer um: má sorte nos negócios. Ver um pegando fogo: brigas com vizinho. Ver caindo: perda de dinheiro. Andar em um: sucesso no trabalho. Se vir um balão (bexiga) de aniversário: indica que você está trabalhando demais e descansando de menos. Encher balão (bexiga): sua mente estará aguçada para os negócios. Números da sorte: 04 - 13 - 22 - 31 - 67 - 76.  Bicho: cavalo. Cor: vermelho.

 

BALSA - Significa sobrevivência e pode indicar os pontos positivos da sua vida. Estar navegando em uma: período de aventuras e viagens se aproxima. Balsa à deriva: indica que você tem medo de perder o comando da sua vida e de perder o comando da sua vida e de seu futuro. Números da sorte: 17 - 26 - 44 - 53 - 62 - 80. Bicho: galo. Cor: vermelho. 

 

BANANA - Pode representar que você tem mãe e pai autoritários, ou ainda, pode anunciar um acontecimento imprevisto. Outras interpretações - madura: terá felicidade amorosa. Verde: inveja. Números da sorte: 06 - 42 - 51 - 60 - 68.  Bicho: tigre. Cor: marrom. 

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 ''CHIQUITITAS''

Segunda-feira, 18 de janeiro

Mili diz pra Valentina que ela foi uma das primeiras a entrar no orfanato, porém de todos os bebês ela foi à única que não foi adotada. Carol diz que finalmente terminou seu TCC da faculdade de psicologia e que irá apresentar o trabalho no dia seguinte. Carol diz para Chico que ela está se envolvendo com Fernando. O cozinheiro diz que Fernando é um bom rapaz e que também tem jeito com as crianças. Paçoca reaparece e aproveita que Binho está sensibilizado e com ciúmes dos amigos, que estavam brincando com Thiago, para tentar se aproximar. Paçoca finge ter melhorado após a experiência do reformatório. Carmen diz para Cintia que quer a pintura que ficou com ela e com Matilde, pois as obras estavam no orfanato que é da família Almeida Campos. Carmen dá um dia de prazo pra que ela lhe entregue as pinturas e alerta que caso isso não aconteça contará tudo para José Ricardo. Ana e Tati veem Binho com Paçoca e se preocupam. Paçoca mostra um ingresso (falso) que alega ter ganho para assistir um jogo da seleção brasileira. Paçoca arma uma cilada para Binho, pois ele quer pegar o dinheiro de um rapaz que está no ponto de ônibus. Paçoca diz que o rapaz estava entregando os ingressos e que Binho, de maneira discreta, deve ir até ele pra tentar conseguir um. Enquanto isso, Cintia fica se perguntando quais as provas que Carmen teria contra ela. Neste momento ela encontra a escuta que Carmen havia colocado em sua bolsa. Binho vai falar com o rapaz no ponto. Paçoca aproveita para roubar a carteira e fugir. O homem fica furioso, acha que Binho estava ajudando Paçoca e o leva para a polícia. Tati e Ana voltam ao orfanato e dizem para Mosca e Rafa que viram Binho com Paçoca. Os meninos saem correndo atrás de Binho, mas não o encontram. Binho tenta se explicar para o delegado. Cintia vai à mansão dos Almeida Campos, aproveita a ausência de Carmen para entrar no computador dela e apagar as provas contra ela. Carmen aparece e alerta que possui todos os arquivos salvos num pendrive. Cintia fica enfurecida e vai embora. Carmen procura pela casa o pendrive que havia deixado no lado do computador. Duda diz que pegou o pendrive para gravar uns filmes. O garoto também conta que apagou uns arquivos de áudio. Carmen surta e grita ao se dar conta que perdeu a última prova que tinha contra Cintia.

ALEXANDREPFILHO VARIEDADES

 Última etapa de 2020 da cruzada dos Sertões entrega de roupas, calçados e alimentos doados para os verdadeiramente necessitados . Nesta entrega vamos ter que enfrentar mata a pé, cavalo ou bicicleta. Muito obrigado a todos que nos ajudaram. Que Deus os abençoe!

 A imagem pode conter: Alexandre Pereira Filho, em pé

domingo, 17 de janeiro de 2021

CURIOSIDADES

 CURIOSIDADES  SOBRE  O  CAFÉ  2ª  PARTE)

A TRADIÇÃO  DE  BEBER  CAFÉ PELO MUNDO 


O hábito de tomar café como bebida prazerosa em casa ou em cafeteiras, se popularizou a partir de 1450. Ele era muito comum entre os filósofos que, ao tomá-lo, permaneciam acordados para a prática de exercícios. Poucos anos depois, por volta de 1475, a Turquia foi responsável em difundir o hábito do café, transformando-o em ritual de sociabilidade. Dese então, tomar café passou a ser um ritual que se propagou mundo afora. Em 1574, os cafés do Cairo e de Meca eram locais procurados por artistas e poetas.  

sábado, 16 de janeiro de 2021

SAÚDE

 CENOURA,  ALFACE  E  MAÇÃ

SUCO DE CENOURA, ALFACE, MAÇÃ E GINSENG 

Ingredientes 

2 cenouras  (330 g), 1/3 de alface  americana (150 g),  3  maçãs (350 g) e 1 colher de café de ginseng em pó (4 g).  Como preparar: Coloque na centrífuga a alface, as cenouras e as maçãs, nessa ordem, para conseguir melhor aproveitamento. Adicione o sinseng e misture.  Os benefícios: Rico em Vitamina C e betacaroteno, que atua como antioxidante, desacelerando o processo de envelhecimento. Alface ajuda na digestão, protege o fígado e reduz o risco de doenças cardíacas, AVC e catarata. Entre as vantagens do ginseng está o aumento do nível de atenção e concentração.  Valor calórico: 115 calorias (300 ml). 

sexta-feira, 15 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

''CHIQUITITAS''

Sexta-feira, 15 de janeiro

Miguel vai escondido até a diretoria do orfanato Enquanto isso, Armando vende uma das telas, que havia ficado com ele. Mili diz para Pata que ultimamente está confusa em relação a seus sentimentos. Carol tenta animar Beto, que está se sentindo abandonado por todos. Junior e Maria Cecília reúnem seus familiares na mansão dos Almeida Campos para anunciarem que estão noivos. Miguel vai escondido até a diretoria do orfanato para mexer nas fichas. Ele analisa a ficha de Rafa e percebe que o garoto não pode ser seu filho com Gabriela. Matilde diz para Cintia que acha que existe um fantasma no orfanato, pois por duas vezes as fichas das crianças estavam remexidas. Cintia diz que passará a fechar a sala com chave. Miguel diz para sua mãe, Valentina, que José Ricardo pode ter inventado que ele é Gabriela tiveram um filho, quando na verdade pode ter sido uma filha. Ele diz que o empresário é capaz de tudo e pergunta se por acaso ela sabe se alguma menina está no orfanato desde o começo. Valentina diz que não sabe ao certo, mas Mili é a mais velha de lá e que faria todo o sentido, pois a Gabriela adora Mili. Miguel diz que irá investigar os registros das meninas mais velhas do orfanato pra descobrir se alguma delas é sua filha. Rafa, Tati e Ana continuam a discutir sobre quem é que a mascote Pipoca gosta mais. Mosca tenta evitar Mili para esquecer a garota. A cachorra Pipoca se sente tão sufocada que não sai mais de sua casa. A mascote também está triste e sentindo falta de Beto, com quem ficou durante as férias das Chiquititas. Tomás Ferraz, que na verdade é Tobias disfarçado, entra em estúdio para gravar sua canção de sertanejo universitário. Arnaldo Saccomaniaparece pra escutar a gravação. O empresário novo de Tomás garante para Arnaldo que ele irá estourar. Arnaldo diz que a única coisa que ele irá estourar são seus ouvidos e alerta que o portuga irá dar grande trabalho. No Café Boutique, Francis e Clarita se divertem com um vídeo que faz sátira do clipe de Érica. A situação faz com que Clarita e Érica conversem pela primeira vez com tranquilidade. Beto vai ao orfanato a pedido de Carol. O rapaz chama Pipoca e ela finalmente sai da casa. Tati, Rafa, Ana e até Chico entram na discussão para saber quem é o dono dela. Beto diz que a cachorra deve gostar de todos e sugere que os quatro são os donos da Pipoca. Enfim todos concordam. Vivi está com ciúmes de Matias, pois viu uma foto dele com uma garota. Pata tenta acalmar a menina e sugere que ela esqueça o garoto, afinal a distancia entre eles é grande e ele vai demorar pra voltar ao Brasil. Carmen descobre que Armando vendeu sua pintura e fica inconformada. Duda vai buscar Mili para irem à mansão dos Almeida Campos. Mosca observa com ciúmes a cena. Mili diz pra Valentina que ela foi uma das primeiras a entrar no orfanato, porém de todos os bebês ela foi à única que não foi adotada. Carol diz que finalmente terminou seu TCC da faculdade de psicologia e que irá apresentar o trabalho no dia seguinte. Carol diz para Chico que ela está se envolvendo com Fernando. O cozinheiro diz que Fernando é um bom rapaz e que também tem jeito com as crianças.

 

quinta-feira, 14 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 ''CHIQUITITAS''

Quinta-feira, 14 de janeiro

Junior pede Maria Cecília em casamento Cintia e Armando estão tentando derrubar a parede no túnel. Matilde chega com Carmen, que diz que o tempo todo estava observando Cintia. A líder do acampamento de férias, Barbara, parabeniza todos. Ela revela que os lenhadores eram falsos bandidos e que estavam apenas cuidando das crianças para que elas não ficassem sozinhas na mata. Barbara avisa que eles também são monitores e que o objetivo da prova era incentivar o trabalho em equipe. Ela também revela que tudo o que virão pelo caminho, inclusive os animais presos, era tudo encenação para saber como as chiquititas reagiriam com situações inesperadas. Carmen avisa que 50% do tesouro é dela e que o restante eles deverão dividir entre eles, caso contrário contará tudo para José Ricardo. Armando volta a quebrar a parede que encobre a passagem no túnel. Miguel espia. Carol se arruma e sai para jantar com Fernando. Beto fica nervoso, pois todo seu dinheiro desapareceu de sua conta. No acampamento, as chiquititas ganham um luau. Armando consegue finalmente derrubar a parede. Os quatro encontram um baú fechado, mas estranham a leveza. Matilde pede para ver o baú. A mulher sai correndo para tentar fugir com o tesouro, mas é alcançada por Armando. O baú se abre e revela estar cheio de pinturas. Começa uma discussão, pois ninguém sabe se as pinturas são ou não valiosas. Junior está dentro do carro com Maria Cecília e vê no lado de fora o primeiro beijo entre Fernando e Carol. Ele fica visivelmente incomodado. Fernando aproveitou o passeio dos dois e beijou Carol na boca, que retribuiu o gesto de carinho. No luau do acampamento, as Chiquititas cantam a música “Amigas”. No outro dia, Cintia, Armando, Carmen e Matilde estão na sala do orfanato com o baú quase dormindo, porém ninguém se atreve a pegar no sono para não ser passado para trás. Num descuido, todos cochilam, menos Matilde, que mais uma vez tenta roubar as pinturas, mas é impedida a tempo por Cintia. Eles decidem levar as pinturas para um especialista avaliar. No acampamento, Barbara se despede das Chiquititas, que voltarão ao orfanato. Ela recebe um carinhoso e animado abraço coletivo. Carol está radiante pelo acontecimento com Fernando, enquanto Beto está triste por ter perdido seu melhor amigo, Tobias, e seu trabalho. No especialista em pinturas, Armando, Cintia, Matilde e Carmen recebem a noticia de que as pinturas são sem valor histórico ou conceitual e por isso não valem mais do que 400 reais cada uma. Carmen fica horrorizada por terem perdido tanto trabalho pra ganhar apenas 400 reais. Eles voltam com as quatro pinturas para o orfanato e decidem levá-las paraum novo avaliador. Matilde diz que o verdadeiro tesouro pode ser outro e ainda estar escondido no porão. Por garantia, cada um pega uma pintura. Carol chega para trabalhar no orfanato e antes que ela entre, Armando sai. Junior chama Maria Cecília no Café Boutique e lhe pede em casamento. Maria Cecília fica surpresa e aceita o pedido. Junior diz que agora só falta eles anunciarem aos pais a novidade. Clarita vê tudo e fica chocada. Carol vê Armando no portão dos fundos do orfanato e faz algumas perguntas. Ele consegue enrolar ela com a desculpa de que foi lá a pedido de José Ricardo para ajudar Cintia. As chiquititas voltam ao orfanato. Beto vê na televisão que Tomás Ferraz, que na verdade é Tobias, está se lançando como cantor do ritmo sertanejo-universitário. Beto liga para Tobias, mas ele não dá ouvidos para Beto e desliga o telefone.

quarta-feira, 13 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

''CHIQUITITAS''

Quarta-feira, 13 de janeiro

Eduarda dá aulas de etiqueta para Shirley Mosca e Mili acordam com as mãos dadas. Cintia conversa com Armando e diz que precisa dele para tentar abrir a nova porta no túnel. Carmen ouve tudo através da escuta e fica intrigada para saber quem é o rapaz que sabe de tudo. As crianças assistem um vídeo que Cris fez e descobrem que havia um homem rondando a barraca deles. Mili e Mosca voltam ao acampamento. Eduarda diz que dará aula de etiqueta para Shirley Santana, assim ela poderá ter clientes ricas no futuro. Carol, Beto e Clarita vão atrás de Tobias para tentar o fazer com que ele melhore da dupla personalidade. A boneca Laura e Maria conversa com um coelho que diz que os homens que estavam derrubando as árvores também estão prendendo todos os animais. Maria leva Mili, Mosca, Binho e Dani para mostrar os criminosos que estão prendendo aves, tartarugas, coelhos e outros animais. As crianças decidem fazer algo. Junior e José Ricardo discutem novamente referente à queda do helicóptero de Miguel. Eduarda começa a dar as aulas de etiqueta para Shirley. O grupo de Duda espia os homens desnatando as árvores e ficam preocupados. Mosca aproveita que os homens saíram do acampamento e chama sua equipe para soltarem todos os animais. Tati cai numa armadilha e fica presa. A equipe dela, liderada por Bia, sai em sua busca. Vivi encontra e solta Tati da armadilha. Duda e Pata aproveitam que os homens saíram para sumir com as ferramentas que eles estavam usando para cortar as árvores. Carmen vai até a sala de segurança do Café Boutique para ver o vídeo do elevador e descobre que era Armado que estava conversando com Cintia. Tobias, que está como Tomás Ferraz, se reúne com um novo empresário. O homem diz que Tomás precisa mudar o visual para se adaptar ao gosto do público brasileiro. O empresário diz ainda que Tobias precisa mudar o estilo musical e adotar a linha funk ostentação, pagode, tecnobrega ou até sertanejo universitário. Tomás se imagina em todas essas situações, mas não gosta de nenhuma. Carmen chama Armando até o Café Boutique, diz que sabe que ele está com Cintia e que estão armando algo pelas costas de José Ricardo. Carmen ameaça Armando e diz que é melhor ele colaborar antes que ela conte tudo.

 

 

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terça-feira, 12 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

''CHIQUITITAS''

Terça-feira, 12 de janeiro

Eduarda dá aulas de etiqueta para Shirley Mosca e Mili acordam com as mãos dadas. Cintia conversa com Armando e diz que precisa dele para tentar abrir a nova porta no túnel. Carmen ouve tudo através da escuta e fica intrigada para saber quem é o rapaz que sabe de tudo. As crianças assistem um vídeo que Cris fez e descobrem que havia um homem rondando a barraca deles. Mili e Mosca voltam ao acampamento. Eduarda diz que dará aula de etiqueta para Shirley Santana, assim ela poderá ter clientes ricas no futuro. Carol, Beto e Clarita vão atrás de Tobias para tentar o fazer com que ele melhore da dupla personalidade. A boneca Laura e Maria conversa com um coelho que diz que os homens que estavam derrubando as árvores também estão prendendo todos os animais. Maria leva Mili, Mosca, Binho e Dani para mostrar os criminosos que estão prendendo aves, tartarugas, coelhos e outros animais. As crianças decidem fazer algo. Junior e José Ricardo discutem novamente referente à queda do helicóptero de Miguel. Eduarda começa a dar as aulas de etiqueta para Shirley. O grupo de Duda espia os homens desnatando as árvores e ficam preocupados. Mosca aproveita que os homens saíram do acampamento e chama sua equipe para soltarem todos os animais. Tati cai numa armadilha e fica presa. A equipe dela, liderada por Bia, sai em sua busca. Vivi encontra e solta Tati da armadilha. Duda e Pata aproveitam que os homens saíram para sumir com as ferramentas que eles estavam usando para cortar as árvores. Carmen vai até a sala de segurança do Café Boutique para ver o vídeo do elevador e descobre que era Armado que estava conversando com Cintia.

 

segunda-feira, 11 de janeiro de 2021

GUIA DOS SONHOS

 SONHOS

BORRACHA - Indica prosperidade. Outras interpretações - artigos feitos de borracha indica que poderá se revoltar contra um parente.  Números da sorte: 25 - 44 - 51 - 73 - 82 - 91. Bicho: avestruz. Cor: branco.

 

BOTA - Pode indicar vontade de se libertar do sentimento de posse ou do domínio de alguém. Também simboliza a necessidade de dar mais atenção ao lado emocional, principalmente em momentos de instabilidade. Outras interpretações - sonhar que troca de bota: mudança na sorte ou de status social.  Números da sorte: 02 - 20 - 29 - 47 - 56 - 74. Bicho: cachorro. Cor: preta. 

 

BOTÕES -  Faltando na roupa: está passando por momento de carência afetiva. Sobrando: conseguirá vencer obstáculos e período próspero se aproxima. Perdidos ou arrancados: poderá passar por problemas que atormentam sua vida. Números da sorte: 04 - 13 - 22 - 31 - 40 - 58. Bicho: águia. Cor: roxo.   

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 ''CHIQUITITAS''

Segunda-feira, 11 de janeiro

Para darem o troco, as meninas desmontam a barraca dos meninos com eles dentro. Carol e Fernando jantam e conversam. Carol elogia a comida feita por Fernando. Ele tenta beijar ela antes de ir embora, mas sem sucesso. No dia seguinte, Beto diz para Carol que ela está nitidamente apaixonada por Fernando. Na TV, é exibida as imagens do surto de Tomás Ferraz em um programa de celebridades (De Olho na Fama). É revelado para todos que o namoro de Tomás Ferraz com Érica era uma fraude. No acampamento, as crianças se divertem antes de sair para uma grande atividade na mata. Através dos desenhos de Gabriela, Junior chega a conclusão que foi José Ricardo, seu pai, que está por trás do acidente de helicóptero de Miguel. As Chiquititas vão para a mata divididos em grupos.

 

domingo, 10 de janeiro de 2021

CURIOSIDADES

 CURIOSIDADES  SOBRE O CAFÉ  1ª  Parte)


Apreciado e saboreado de várias maneiras, o café faz parte da alimentação brasileira. Mesmo quem não bebe, costuma apreciar o aroma agradável. O café está no topo dos alimentos mais consumidos do mundo.  Há cerca de trezentos anos o café tem sido uma bebida popular em todo o mundo civilizado, mas pouco se sabe sobre a maneira exata como foi descoberto. Entenda um pouco a origem desse grãozinho tão antigo. O café é uma planta nativa da Etiópia, e o primeiro registro comprovado sobre ele é do século XV. Segundo algumas lendas sobre o assunto, sabe-se que o café teria sido ''descoberto'' por pastores de cabras que casualmente perceberam que seus animais ficavam mais espertos e resistentes quando comiam aquela pequena cereja (o fruto do café). Um deses pastores passou a colher essas cerejas e prepará-las para consumo próprio - misturadas e esmagada com manteiga. Os vizinhos árabes foram os primeiros a cultivar o café e a bebê-lo em vez de comer ou mascar, como os etíopes faziam. Já os europeus foram os responsáveis por difundir a bebida pelo mundo. Foi por volta de 1727 que as primeiras sementes chegaram ao Brasil, e o café rapidamente tornou-se o mais importante produto brasileiro.  

sábado, 9 de janeiro de 2021

SAÚDE

 

DICAS:  COMECE  ALONGAMENTOS PARA  ADULTOS  E  JOVENS 

30 segundos de alongamento muscular realizado uma vez por dia são suficientes para promover ganho na extensibilidade muscular em adultos e jovens
2) pessoas acima de 65 anos, o alongamento deve ser mantido por 60 segundos (1 minuto)
3) na performance x alongamento, em estudos que envolveram programas de alongamento e verificaram seu efeitos crônicos, constatou que realizado antes da prática esportiva ou exercícios, trouxe ganho na flexibilidade e performance muscular a LONGO PRAZO


Baseado nos estudos desta revisão publicada em 2009, os achados são:

1) 30 segundos de alongamento muscular realizado uma vez por dia são suficientes para promover ganho na extensibilidade muscular em adultos e jovens
2) pessoas acima de 65 anos, o alongamento deve ser mantido por 60 segundos (1 minuto)
3) na performance x alongamento, em estudos que envolveram programas de alongamento e verificaram seu efeitos crônicos, constatou que realizado antes da prática esportiva ou exercícios, trouxe ganho na flexibilidade e performance muscular a LONGO PRAZO
🔹 autores falam que a incidência de lesão está ligado pela idade e nível de condicionamento e NÃO a prática de alongamento estático antes da atividade física
🔸
recomenda-se avaliação para poder ser realizado a prescrição correta de acordo com o objetivo de casa indivíduo, além da performance, reabilitação e prevenção de lesões
🔔 E então, pessoal...
É super importante lembrar que o artigo já passa dos seus dez anos de publicação e dia após dia a literatura vem sendo atualizada.
📢 Outro ponto importante: o que funciona para um, pode não funcionar para o outro.
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DICAS DE BELEZA PARA MULHER

 

Secador de cabelo: amigo ou 

vilão dos fios?

Especialista Viviane Coutinho desmistifica o uso do secador, 

trazendo dicas de uso e cuidados com as madeixas.

Saiba como fazer do secador de cabelo um aliado. (Foto: Anna Bizon/Westend61/gpointstudio)
Saiba como fazer do secador de cabelo um aliado. (Foto: Anna Bizon/Westend61/gpointstudio)

Na vida corrida da mulher moderna, o secador de cabelo é uma verdadeira mão na roda. O acessório é um aliado para secar os fios antes de dormir, para modelar mechas ou ajudar na finalização do penteado, transformando um visual em poucos minutos. Mas há quem diga que essa ferramenta, por ser uma potente fonte de calor, pode danificar, e muito, os fios. 

No fim das contas, o secador é amigo ou vilão do cabelo? Segundo a tricologista Viviane Coutinho, da clínica Viviane Coutinho Reabilitação Capilar, do Rio de Janeiro, a resposta certa é “depende”. 

“O secador pode ser um amigo se você utilizá-lo ao seu favor. Se você usá-lo sem nenhum tipo de cuidado, ele também é capaz de afetar a saúde capilar”, ela afirma. “Tudo vai depender da maneira que o secador é usado.”

A especialista esclarece que o calor excessivo produzido pelo secador é sim prejudicial aos cabelos, mas garante que há formas de amenizar esse problema e manter as madeixas bonitas e saudáveis. O primeiro passo, de acordo com Viviane, é passar um protetor térmico em todo o comprimento dos fios. 

“Antes mesmo de ligar o secador, passe um protetor. Esse produto funciona como uma película protetora ao redor das mechas e protege a fibra capilar do ar quente, evitando o ressecamento do cabelo”, orienta. Ela também recomenda usar o protetor térmico antes da chapinha e do babyliss, aparelhos que emitem calor durante o uso, assim como o secador.

Com o cabelo protegido, é hora de medir a temperatura do secador. Mesmo que a pessoa esteja com pressa de secar o cabelo, não é indicado ligar o aparelho na temperatura máxima. Outra dica é manter uma distância de cerca de 30cm entre o secador e o cabelo, para que o calor não prejudique os fios e o couro cabeludo.

Saiu do banho e o cabelo está muito molhado? Retire o excesso com uma toalha e vá secando em temperatura média até que o cabelo esteja menos úmido. “Quando ele estiver parcialmente seco, aí você começa a fazer o que pretende, seja modelar, finalizar, montar um penteado, entre outras opções”, recomenda. 

Além disso, os cuidados rotineiros com os cabelos, como hidratação e nutrição constantes, além de tratamentos de reconstrução, são super bem-vindos e auxiliam a manter os fios fortalecidos, mesmo com o uso do secador. 

“É essencial proporcionar ao cabelo programas de tratamento para repor nutrientes importantes que vão se perdendo com o tempo, utilizando secador ou não.”

Por ser uma ferramenta prática, muita gente usa o secador diariamente, sem prestar atenção nas precauções que ele exige.  Com o tempo, os cabelos são afetados: os fios vão ficando mais frágeis e quebradiços, resultando em queda de cabelo, e o próprio couro cabeludo também sai prejudicado. A região da cabeça fica mais sensível, podendo sofrer com descamações e até mesmo inflamações cutâneas.

De acordo com Viviane, não existe um modelo de secador mais indicado para minimizar seus riscos. “Lógico que é fundamental comprar de uma marca confiável e referência no mercado, mas não adianta muita coisa você ter um super secador e não saber utilizá- lo da forma correta”, acrescenta a tricologista. “O mais importante é manter os cuidados no dia a dia. O secador tem tudo para facilitar a vida de quem o utiliza. É só usar com cautela, tomando as precauções necessárias. Mas quando não houver necessidade o melhor é deixá-lo secar ao natural".

Fonte: Guiame Gospel 

sexta-feira, 8 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 ''CHUIQUITITAS''

Sexta-feira, 08 de janeiro

Miguel quase é flagrado por Cintia e Armando

A comandante do grupo, especializada em ecoturismo, chama-se Bárbara (Lívia Andrade). A mulher diz que não haverá brincadeiras, apenas uma grande missão que ensinará a eles como exercitar o corpo e a mente durante contato com a natureza. Barbara também diz que eles serão preparados para lidar com os perigos da mata. Barbara diz que eles nunca devem andar sozinhos na mata e que os maiores sempre devem ficar de olho nos menores. Cintia e Armando vão novamente para o labirinto para procurar o tesouro. Um repórter filma escondido uma discussão de Tomás Ferraz com Érica, que tenta terminar o namoro com ele. Tomás a chama de oportunista.

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quinta-feira, 7 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 ''CHIQUITITAS''

Quinta-feira, 07 de janeiro

Ernestina, que na verdade é Matilde, descobre que Matias está escondido no orfanato e conta para Cintia. Vivi chora. Tomás Ferraz surta e briga com Beto devido ao processo de Roberto Leal. Os pais de Matias vão ao orfanato. Um reencontro emocionante. Vivi diz que não acha justo Matias abrir mão da bolsa de estudos nos Estados Unidos e que os dois podem se falar pela internet. No dia seguinte, Matias vai embora. Ao se despedirem, Matias abraça e beija Vivi. O pai de Matias pede desculpa para Vivi. Junior fica intrigado com o significado dos desenhos de Gabriela, que sofre de um grave bloqueio psicológico. Miguel diz para sua mãe, Valentina, que quer morar escondido no porão do orfanato por acreditar que se filho está lá (na verdade a filha dele éMili). As Chiquititas vão todas para o acampamento de férias. Maria volta para pegar a boneca Laura e acaba sendo esquecida no orfanato. Tomás Ferraz, que na verdade é Tobias, e Beto consultam um advogado. Shirley decide fazer uma sessão de cabeleireira em Eduarda para mostrar que ela tem talento pra fazer maquiagem e as madeixas, porém a maquiagem fica exagerada e Eduarda odeia. Cintia e Matilde pensam em algum plano pra se organizarem no labirinto de túneis. Maria e Boneca Laura escutam as duas e decidem entrar no túnel escondidas.

quarta-feira, 6 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 ''CHIQUITITAS''

Quarta-feira, 06 de janeiro

A cantora Negra Li também participa da premiação e concede entrevista assim que chega à festa. A repórter diz que além da música, também é fã do cabelo dela. Negra Li diz que por nada alisaria as madeixas. Pata fica feliz com o que assiste na TV. Enquanto isso, Miguel consegue entrar no porão do orfanato Raio de Luz. Valentina diz que irá levar Gabriela para encontrar Miguel. Cintia pede para José Ricardo autorizar ela a mandar as crianças para um acampamento de férias. Duda pede para ir junto com as chiquititas. Matias está triste, pois não quer ir para os Estados Unidos para estudar, como seu pai está forçando ele a fazer. Negra Li ganha um troféu na premiação e agradece os votos recebidos. A cantora também faz um show e canta a música “Você vai estar na minha”. Enquanto assistem ao show, as chiquititas dançam no orfanato. Tomás Ferraz ganha a premiação de cantor revelação. Assim que ele sobe ao palco para agradecer, é surpreendido por Roberto Leal. O verdadeiro cantor português diz que Tomás Ferras é uma fraude e que a música “A Festa Ainda Pode Ser Bonita” é de verdadeira autoria dele. Os dois brigam pelo troféu no palco. No dia seguinte, Tobias e Beto discutem sobre a canção. Cris faz uma campanha na internet para apoiar Tomás Ferraz. Cintia avisa que todos irão para um acampamento de férias. Todos comemoram. Vivi pensa em algum jeito de avisar Matias sobre a viagem. Eduarda pede para Maria Cecília colocar uma câmera escondida na estante da sala para provar que Glorinha está lhe maltratando. Matias foge do aeroporto para não ir para os Estados Unidos. Valentina leva Gabi até a igreja abandonada para ver Miguel. Ao chegar no local, Gabi repete algumas vezes o nome de Miguel, porém, quando seu grande amor do passado aparece, ela fica agitada e com medo. Miguel decide sair do local para acalmar Gabriela, que não o reconhece, talvez, devido a máscara. Matias liga para Duda e pede ajuda para poder se esconder. Vivi vai até a mansão de Matias para avisar o namorado que todos do orfanato irão viajar para um acampamento de férias, mas é surpreendida com a notícia de que ele foi para os Estados Unidos e fica decepcionada ao achar que ele não se despediu dela. Os pais de Matias vão até o orfanato, por acreditar que o menino foi para lá atrás de Vivi.

segunda-feira, 4 de janeiro de 2021

GUIA DOS SONHOS

 SONHOS

BEIJA -FLOR - Indica sucesso rápido na vida.  Números da sorte: 06 - 15 - 24 - 33 - 36 - 80. Bicho: águia. Cor: rosa.

 

BEIJO - Esse tipo de sonho pode representar um desejo oculto. Outras interpretações - beijo dado ou recebido: acréscimo de afeto. Ver pessoas se beijando: amor não declarado. Beijo na face: sucesso amoroso. Na boca: você é imprudente. Beijar um morto: não comente seus planos.  Números da sorte: 05 - 14 - 33 - 50 - 97 - 99. Bicho: pavão. Cor: vermelho.

 

BELEZA - Ver coisas belas: espírito elevado. Ver pessoas belas: amor justificado. Ver-se como uma pessoa bela: lucros. Números da sorte: 01 - 06 - 15 - 24 - 53 - 56. Bicho: cavalo. Cor: roxo.  

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 ''CHIQUITITAS''

Segunda-feira, 04 de janeiro

Valentina leva Gabriela, que sofre de um grave bloqueio psicológico desde a suposta morte de seu namorado (Miguel) e de sua filha (que na verdade é Mili), para um passeio no parque. Miguel espia Gabriela de longe. Gabi tem a sensação de ter visto o rapaz, mas devido o bloqueio psicológico, não diz nada para Valentina. Glorinha é grossa, respondona e até agressiva com Eduarda. No orfanato, Duda procura Cris. Ele diz para os dois se unirem. A ideia é que Cris ajude Mili a gostar de Duda e ele ajudar Mosca a gostar de Cris.Os mais novos tentam molhar Pata durante brincadeira com mangueira e irritam a chiquitita, que está tentando manter o alisamento no cabelo. Chico pressiona Ernestina, que na verdade é Matilde, para saber sobre o falso psicólogo. Ela enrola Chico e diz que ele é novo no ramo e por isso ainda não consta no cadastro de psicólogos. Mosca e Rafa escutam a conversa e prometem não deixar Ernestina enganar Chico. Ernestina grita com Carol na sala e lhe chama de encrenqueira. Carol diz que está preocupada com Chico e não deixará ele ser enganado. “Menina, fica fora do meu caminho!”, diz Matilde. Rafa, Mosca e Carol decidem testar Ernestina para saber a veracidade do psicólogo. Chico deixa, mas pede que eles não prejudiquem ela no orfanato. Cris tenta descobrir o que Mili sente por Duda. O garoto espia a conversa através da câmera escondida instalada na sala do orfanato. Maria Cecilia chega em casa e vê Eduarda dormindo. Glorinha diz que correu tudo bem, apesar de Eduarda estar nervosa e ter sido grossa. Porém, a verdade é que Eduarda está sendo maltratada por Glorinha. Miguel espia Gabi em seu quarto. Gabriela se assusta e grita ao ver o rapaz na cortina. Valentina e Junior acalmam Gabriela. Mili diz para Cris que não sabe exatamente o que sente por Duda. No dia seguinte, Eduarda diz para Maria Cecília que foi maltratada por Glorinha, mas Maria Cecília acha que é exagero da mãe e não faz nada. Mais uma vez Gabriela tenta se comunicar através de desenhos. Ela desenha o rosto de Miguel, que está encoberto por uma touca. Os meninos colocam o plano em ação e fingem terem achado um envelope com dinheiro na rua. Matilde, que finge ser Ernestina, se oferece para levar o dinheiro na policia. Glorinha maltrata Eduarda. Cris diz para Duda que Mili não gosta de meninos que fiquem muito em cima dela. Érica avisa Beto e Tobias que também irá para a premiação. Beto tenta se reaproximar de Clarita, mas sem sucesso. Na mansão dos Almeida Campos, Valentina recebe uma carta de seu filho, Miguel, e fica em choque, pois acredita que o filho está morto. Miguel pede para ela se encontrar com ele na igreja abandonada.

domingo, 3 de janeiro de 2021

CURIOSIDADES

 

                      CURIOSIDADES SOBRE  O  CORAÇÃO  PARTE FINAL 


As cardiopatias (doenças do coração) são tratadas e estudadas pela cardiologia (ramo da Medicina que estuda o coração humano).  






sábado, 2 de janeiro de 2021

SAÚDE

CENOURA, ALFACE E MAÇÃ
 Ingredientes

2 cenouras (330 g), 1/3 de alface americana (150 g), 3 maçãs (350 g) e 1 colher de café de ginseng em pó (4 g).   Como preparar: Coloque na centrífuga a alface, as cenouras e as maçãs, nessa ordem, para conseguir melhor aproveitamento. Adicione o ginseng e misture.  Os benefícios: Rico em vitamina C e betacaroteno, que atua como antioxidante, desacelerando o processo de envelhecimento. Alface ajuda na digestão, protege o fígado e reduz o risco de doenças cardíacas, AVC e catarata. Entre as vantagens do ginseng está o aumento do nível de atenção e concentração.  Valor calórico: 115 calorias (300 ml). 




sexta-feira, 1 de janeiro de 2021

RESUMO DA NOVELA DO SBT

 ''CHIQUITITAS''

sexta-feira, 01 de janeiro

No quarto das meninas, a mascote Pipoca aparece atrás da porta. Carol pede para a cachorra chamar a atenção de Chico. Pipoca consegue acordar Chico. No baile, é anunciado os casais selecionados que poderão ser votados. Débora (Isabella Moreira), das Top 3, e Danilo, Cris e Mosca, Mili e Duda, Vivi e Matias concorrem. Todos no baile são convidados a votar. No orfanato, Chico descobre que Carol está trancada com Maria e Dani no quarto. O cozinheiro busca a chave da porta. Matilde, Armando e Cintia deixam o túnel para não serem descobertos. Cintia, mais do que nunca, afirma que precisa se livrar das chiquititas para fazer uma busca decente para encontrar o tesouro. Thiago apronta mais uma no baile, ele troca as placas de meninos e meninas na porta dos banheiros. Shirley chega à casa de Eduarda com os bombeiros para lhe socorrer. Érica assiste trechos de seu videoclipe. Mili dança com Duda e Mosca, mesmo estando com Cris, não tira os olhos em cima dela. Thiago prepara uma meleca num balde para jogar no casal que será eleito rei e rainha. O garoto é impedido por Bia e Ana. Os três percebem que duas das Top 3trocam o resultado da urna e para que Débora vença.