CHÁ VERDE

A Bebida reduz a absorção do açúcar no sangue, além de favorecer o trânsito intestinal e intestificar a atividade do organismo. É legal bater com alguma fruta para amenizar o gosto amargo. Quantidade sugerida: 1 xícara (chá) ao dia, de cinco a 10 minutos antes das refeições.
PIMENTA-CAIENA (PIMENTA VERMELHA)

Esse alimento aumenta o metabolismo em 20% e evidencia sua propriedade de retirar gordura das artérias. Uma boa opção é consumi-la com legumes refogados. Quantidades sugerida: 1/2 colher (chá), duas vezes ao dia.
GENGIBRE

Sua ingestão frequente também acelera o funcionamento do corpo. As propriedades estão mais ativas na raiz fresca, e ela pode ser usada crua, refogada ou em forma de chá. Sugestão: bata no liquidificador com aipo, laranja, maçã, banana. Quantidade sugerida: 1 pedaço de 2 cm, três vezes ao dia.
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